Éclairez l'obscurité de la flamme de votre conscience

Prêtez attention à votre souffrance, quelle qu’elle soit.

Ressentez bien le chagrin, l’appréhension, la solitude.

Restez alerte et soyez présent de tout votre Être, de toutes les cellules de votre corps.

Ce faisant, vous éclairez l’obscurité de la flamme de votre conscience.